Was(-ser) brauche ich

Schon mal ein Heilwasser probiert?

09. März 2022
Von: André Uhlig ⁄ Wassersommelier

Schnell lässt sich die Fahrtüchtigkeit meines Fahrrades überprüfen. Nur mit einem Daumendruck ist der Luftbedarf des Reifens analysiert. Was fehlt, wird prompt aufgefüllt. Doch mit welchem „Daumendruck“ lässt sich mein täglicher Wasser- und Mineralstoffbedarf korrekt ermitteln? Gar nicht so einfach, wie ich finde, oder?

Im vorherigen Beitrag sprachen wir über die Eignung von Heilwasser als Starter in den Tag. Doch wie wirksam kann so ein Heilwasser wirklich sein und womit kann es meinem Organismus dienen? Wieder spreche ich mit Dr. med. Paetow in seiner Facharztpraxis für Allgemeinmedizin in Garbsen-Havelse.

Bevor das hochmineralisierte Wasser in Glasflaschen gelangt, müssen etliche Jahre vergehen. Als Niederschlagswasser beginnt es seinen langen Weg am Südrand des Steigerwaldes. Auf seiner Reise bis ins Tiefengestein der Niederungen von Bad Windsheim reift das Wasser zur heilsamen Quelle Frankens heran.

Vom Bad Windsheimer St. Anna Heilwasser ist bekannt, dass es unter anderem zur Anregung der Verdauung beiträgt. Welche Vorteile gibt es aufgrund der enthaltenen Mineralstoffe noch?

Essenzieller Mineralstoff
Da unser Körper aus sich heraus kein Calcium produzieren kann, müssen wir es täglich über unsere Nahrung aufnehmen. Milchprodukte enthalten bekanntlich viel Calcium. Doch was mache ich, wenn ich diese nicht vertrage oder sie aus ethischen Gründen vom Speiseplan gestrichen habe? Leckere Gerichte mit Weißen Bohnen oder Kichererbsen, dazu Grünkohl, Fenchel oder Spinat, garniert mit Mandeln und Nüssen, sind dann gefragt – allesamt beliebte Calciumlieferanten.

Wie viel Calcium ist gut für mich?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 13- bis 19-Jährigen 1.200 mg pro Tag. Nachdem die Wachstumsphase abgeschlossen ist, hat sich der Bedarf für einen Erwachsenen bei einer Tagesdosis von 1.000 mg eingepegelt.

Ersetzt das Schlürfen eines heißen Kräutertees das Trinken eines Heilwassers? Diese und andere Fragen werden im nächsten Beitrag Was(-ser) tut mir gut mit Dr. med. Paetow beantwortet.

Nachweise
Bild: Header: Unsplash, Febiyan X.

3. Teil - Schon mal ein Heilwasser probiert?

Was mache ich, wenn mir der Geschmack eines Wassers zunächst ungewohnt erscheint, seine Wirkung dagegen aber guttut? Im dritten und letzten Beitrag der Interview-Folge: Schon mal ein Heilwasser probiert? beantwortet wieder Dr. med. Paetow meine Fragen in seiner Arztpraxis.

 

Die heilsame Quelle Frankens

In Bad Windsheim, dort, wo sich Steigerwald und Frankenhöhe treffen, gehe ich dem Ursprung heilsamer Quelle auf den Grund. Immer wieder nahmen Experten aus Nah und Fern das mineralstoffreiche Wasser unter die Lupe. Was macht dieses Wasser bis heute so einzigartig?

 

Grand Resort Bad Ragaz | 2. Teil

Ärzten und Therapeuten in Bad Ragaz dient die erstklassige Wasserqualität als Basis für eine erfolgreiche Anwendung. Wo nahm das Thermalwasser seinen Anfang? In einem Schweizer Luxus-Resort erfahre ich mehr über den medizinischen Nutzen der traditionellen Thermalbäderkultur.